Sporten bij crossfit nieuw vennep?

crossfit nieuw vennep

Veel mensen willen zo snel mogelijk breed worden of zo snel mogelijk afvallen. De harde werkelijkheid is echter dat dit allemaal niet zo snel gaat als mensen vaak denken. Om af te vallen of breder te worden moet je lichaam van je oude gewoontes ineens overschakelen naar veel sporten en een heel ander voedingspatroon. In Nederland zijn er de laatste jaren veel sportscholen bijgekomen, met ieder hun eigen sfeer en manier van trainen. Zo ook crossfit nieuw vennep. Bij deze sportscholen kun je op je eigen tempo trainen en je eigen doelen behalen. 

CrossFit Hoofddorp

De verschillende lichaamstypes

In de fitnesswereld zijn er drie verschillende soorten bouwen die voorkomen. De ectomorf is een persoon die van zichzelf een slanke bouw heeft, lange ledematen heeft en vaak weinig spiermassa. De endomorf is een persoon met een bredere bouw dan de ectomorf. Personen met dit type lichaam hebben meer vet over hun spieren heen liggen waardoor de minder te zien zijn. Ook hebben personen met deze lichaamsbouw een aanleg om snel aan te komen, hierdoor kunnen zijn vetmassa snel omzetten in spiermassa. Dan is er ook nog de mesomorf, personen met deze lichaamsbouw hebben van zichzelf al brede schouders, veel spieren en relatief weinig vet. Soms kijk je om je heen en zie je mannen met brede schouders of vrouwen met mooie rondingen langslopen. Sommige mensen hebben nou eenmaal betere genen, hiermee word je geboren en hier kan je niks aan veranderen. Door naar crossfit nieuw vennep te gaan kan je wat veranderen aan je bouw van je lichaam maar niet aan je genen.

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*